養骨就能救命！補鈣養骨吃這些有效 許多人年輕輕輕，脊柱卻有一堆問題，該彎的地方不彎，該直的地方卻彎了，如出現頸椎病、腰椎間盤突出、造成生活很大的困擾。脊柱健康關係著全身的健康，人體從頭到腳的各個部位，都與脊柱有著千絲萬縷的聯繫。中國骨科專家便主張：養骨就能救命，並強調「養骨要從中軸線開始」！ 脊柱影響健康：頭痛、視力下降、頸部僵硬等有關 脊柱，位於背部正中線上，由七塊頸椎、十二塊胸椎、五塊腰椎、一塊骶椎(由五塊骶骨接合而成)、一塊尾椎(由四塊尾骨接合而成)所組成。其實，它除了是「人體的大樑」，具備支撐、承重的作用外，還是人體全身神經的高速通道。一旦脊柱受傷害，會透過神經或經絡傳達到臟腑與四肢。 哪一些疾病與脊柱有關？中國骨傷名師韋貴康在其新書《養骨就能救命─骨骼決定一生健康》中表示，早期的頭痛、頭暈、視力下降、頸部僵硬、多夢、失眠、心煩、耳鳴、耳聾、胸悶、氣短、肩胛痠痛、腰膝痠軟、腹部脹痛、便祕、腹瀉、肥胖、消瘦、男性陽痿、女性月經紊亂等亞健康、慢性病，大多跟脊椎的問題有關。 脊柱健康關係著全身的健康 是督脈和足太陽膀胱經的通路 從中醫角度來看，脊柱也是非常重要。中醫最著名的典籍《黃帝內經》提到，大意指督脈和膀胱經這兩條經脈都是與脊柱平行分佈的。按照中醫理論，脊柱就是督脈和足太陽膀胱經的通路。 足太陽膀胱經，就分佈在脊柱兩側，分別旁開脊柱正中線兩側一點五寸或三寸(食指到小指四指並排為三寸)。醫書上說，其所主病症有頭痛、脊背疼痛、腰痛、膝關節疼痛、膝痛、足跟痛等等。這些正是現代醫學中，頸椎病、腰椎間盤突出、坐骨神經痛等疾病所表現出的症狀。 至於督脈，其實就是一條運行於人體後背的經脈。它從尾骨的長強穴沿脊柱上行，在腦後的風府穴處進入腦內。現代醫學中的脊髓型頸椎病和脊柱脫位等所引起的脊髓損傷，均是位在督脈這條線上的。 養護脊椎 有助於拔除病根 換句話說，脊柱健康關係著全身的健康。當某一器官不健康時，也可以從脊椎骨上找到其異常之處，而且直接透過養護脊椎的方法，即有助於拔除病根。比如：腎虛，是很多中老年人都有的重大健康問題。人到中年，腰痠背疼、精神不振、容易疲勞、睡不好覺、性慾減退等一系列症狀都找上門來了。 脊椎調理治療腎虛 反向刺激的方式作用於腎臟 脊椎調理為什麼能夠治療腎虛呢？韋貴康表示，在中醫理論裡，腎是人體的「先天之本」，儲藏著人體的先天之精和後天之精，而這些腎精能夠化生骨髓—腎主骨生髓，維持著人體的生長發育。脊椎調理，其實就是透過一個反向刺激的方式作用於腎臟，使腎臟的功能恢復正常，腎陰腎陽和諧平衡，從而改善腎虛的狀況。 透過脊椎調理腎虛的方法： 1.用掌根推脊柱兩側的膀胱經五到六遍。 2.點按脾俞、胃俞、膈俞、腎俞、氣海俞、腰陽關、委中、足三里等重點穴位，每穴一至二分鐘。(圖1) 3.拍打督脈五至六遍。 此外，還要兼做強腎健身操和腳心按摩操等運動。透過強腎健身操的鍛鍊，達到活動腰膝、益腎強腰和增強免疫力的作用。同時，也可以多做一些刺激腳心的按摩；中醫認為，腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方，經常按摩湧泉穴，可益精補腎、防止早衰、舒肝明目、清喉定心、促進睡眠、增進食慾、強身健體。 在日常生活中，必須講究飲食，才能達到養腎、護腎的效果。比如，多喝水，預防腎結石；性生活要適度，不勉強、不放縱；注意勞逸結合，無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質的食物，如木耳、大棗、烏雞等；平日護腎要適量地吃板栗、海參、人參、家鴿、韭菜等。 【補鈣養骨特效食譜】： 1.黃芪汽鍋雞：黃芪10公克、母雞1隻、薑、蔥、鹽、料酒、味精、花椒、水各適量。將所有原料加入汽鍋煲45分鐘，調味即可。 【功效】：益氣、益骨髓、提高精神。適用於氣血不足、體弱怕冷者。 2.腎壯骨湯：濕海帶5百公克(用水泡發、洗淨，切成絲狀)、黃豆150公克。加入適量的鹽、油、薑等調味品，每天煮湯。 【功效】：補充腎氣不足，防止或延緩人體骨質疏鬆，增強體能活力。 3.通絡拌雙絲：紅蘿蔔3百公克、黑木耳(用水泡發)150公克、生薑適量。紅蘿蔔及木耳切絲，生薑切片，加清水煮熟，再加入鹽、麻油、調味料等，即可食用。 【功效】：補血順氣、通經絡、消食健胃、增強筋骨活動能力。 4.桂圓酒：桂圓3百公克、首烏2百公克、紅花30公克，加50度以上的白酒5百毫升。浸泡1個月即可，晚飯後飲用20毫升。 【功效】：適用於風濕關節痛、腰膝痠軟及貧血者。
桃園二胎-桃園房屋二胎借款-桃園房屋借款 桃園房屋二胎貸款 桃園民間借款 桃園民間二胎 土地二胎借款 農地建地貸款 持分地借款
金忠代書事務所:專辦房屋土地貸款，民間借款銀行民間一二胎貸款/房屋土地貸款.
土融建融農地貸款建地借款
房屋二胎貸款桃園二胎.新竹二胎.苗栗二胎.竹北二胎.房屋二胎.民間二胎.房屋土地借款
不看信用狀況-遲繳房貸信用卡皆可貸
免費估價.未撥款絕不收取任何費用
貸款問題請洽:金忠代書事務所 桃園縣桃園市廣安街21號 (03)427-5366 李代書
服務地區涵蓋(全省)
貸款問題請洽:金忠代書事務所 桃園縣桃園市廣安街21號 (03)427-5366 李代書
北北基宜 桃竹苗 中彰投 台北市 中正區 大同區 中山區 松山區 大安區 萬華區 信義區 士林區 北投區 內湖區 南港區 文山區 基隆市 新北市 宜蘭縣 仁愛區 信義區 中正區 中山區 安樂區 暖暖區 七堵區 萬里區 金山區 板橋區 汐止區 深坑區 石碇區 瑞芳區 平溪區 雙溪區 貢寮區 新店區 坪林區 烏來區 永和區 中和區 土城區 三峽區 樹林區 鶯歌區 三重區 新莊區 泰山區 林口區 蘆洲區 五股區 八里區 淡水區 三芝區 石門區 宜蘭市 頭城鎮 礁溪鄉 壯圍鄉 員山鄉 羅東鎮 三星鄉 大同鄉 五結鄉 冬山鄉 蘇澳鎮 南澳鄉 新竹市 新竹縣 桃園縣 苗栗縣 東 區 北 區 香山區 竹北市 湖口鄉 新豐鄉 新埔鎮 關西鎮 芎林鄉 寶山鄉 竹東鎮 五峰鄉 橫山鄉 尖石鄉 北埔鄉 峨眉鄉 桃園市 桃園市 龍潭鄉 楊梅鎮 新屋鄉 觀音鄉 桃園市 龜山鄉 八德市 大溪鎮 復興鄉 大園鄉 蘆竹鄉 竹南鎮 頭份鎮 三灣鄉 南庄鄉 獅潭鄉 後龍鎮 通霄鎮 苑裡鎮 苗栗市 造橋鄉 頭屋鄉 公館鄉 大湖鄉 泰安鄉 銅鑼鄉 三義鄉 西湖鄉 卓蘭鎮
房屋借款/房屋一 二胎/房貸二胎/二胎貸款/民間借款/房屋二胎借款/民間一 二胎借款
土地借款/土地一 二胎/土地二胎/二胎貸款/民間借款/土地二胎借款/民間一 二胎借款
農地借款/農地一 二胎/農地二胎/二胎貸款/民間借款/農地二胎借款/民間一 二胎借款
建地借款/建地一 二胎/建地二胎/二胎貸款/民間借款/建地二胎借款/民間一 二胎借款
貸款問題請洽:金忠代書事務所 桃園縣桃園市廣安街21號 (03)427-5366 李代書
桃園房屋二胎借款-桃園房屋借款 桃園房屋二胎貸款 桃園民間借款 桃園民間二胎 土地二胎借款 農地建地貸款 持分地借款 新北市房屋二胎貸款 新莊房屋二胎貸款 板橋房屋二胎貸款 土城房屋二胎貸款 中和房屋二胎貸款 永和房屋二胎貸款 新店房屋二胎貸款 三重房屋二胎貸款 蘆洲房屋二胎貸款 樹林房屋二胎貸款 林口房屋二胎貸款 泰山房屋二胎貸款 五股房屋二胎貸款 淡水房屋二胎貸款 汐止房屋二胎貸款 萬華房屋二胎貸款 公館房屋二胎貸款 景美房屋二胎貸款 木柵房屋二胎貸款 松山房屋二胎貸款 南港房屋二胎貸款 東湖房屋二胎貸款 內湖房屋二胎貸款 大直房屋二胎貸款 士林房屋二胎貸款 天母房屋二胎貸款 北投房屋二胎貸款 石牌房屋二胎貸款 大同區房屋二胎貸款 中正區房屋二胎貸款 中山區房屋二胎貸款 大安區房屋二胎貸款 信義區房屋二胎貸款 文山區房屋二胎貸款 基隆房屋二胎貸款 桃園房屋二胎貸款
貸款問題請洽:金忠代書事務所 桃園縣桃園市廣安街21號 (03)427-5366 李代書
留言列表
